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シミの種類と消す方法
シミで悩んでいる方は多いと思いますが、しみの種類はいくつかあります。種類によって原因も異なりますし、治療法にも違いがあります。
そこで、しみの種類と消す方法についてご紹介したいと思います。
まず、そばかすですが、そばかすというのは、しみという訳ではありません。しかし、そばかすも紫外線が原因で色が濃くなってしまうことがあります。しみと同じく、紫外線対策は欠かせません。
そばかすを消すことは難しいですが、レーザー治療によって消すことも出来ますので、どうしても気になるようであれば、検討してみてはいかがでしょうか。
また、肝斑(かんぱん)という言葉を耳にする機会が増えてきたと思いますが、肝斑もしみの一種です。紫外線が原因となっている事が多いですから、肝斑を防ぐためには、紫外線対策を怠らない事が大切です。
紫外線吸収剤が含まれている化粧品もありますので、メイクをする時にはそういったものを使用し、日焼け止めクリームも忘れないようにしましょう。
老人性色素斑という種類もあります。
これは、出来てしまうと残念ながら消すことは出来ません。しかし、予防をすることは出来ますので、きちんと予防することが大切です。
また、老人性色素斑が出来てしまった後も、お肌のケアをすることが大切です。紫外線に当たると、色が濃くなってしまうという可能性もありますので気を付けましょう。
そばかすと同様に、レーザー治療などによって除去することが出来ます。
その他にも、かぶれによってしみが出来る場合もあります。体質によって金属などでかぶれてしまう事もありますが、そういった場合は、3年以内には消えると言われているため、消えるまで待つしかないでしょう。
このように、様々なしみの種類、原因、消す方法がありますので、自分はどのタイプなのかを知り、対策を考えてみましょう。
紫外線との関係
しみと紫外線には、大きな関係があります。
若い時にUV対策をせずに紫外線を浴びてしまうと、将来的にそれがシミとなって現れることがあります。その時は面倒臭い、何もしなくても大丈夫だと思うかもしれませんが、しみを防ぐためには、UV対策が欠かせません。
また、夏場は紫外線が強い時期ですが、紫外線というのは一年中降り注いでいます。
だからこそ、一年中日焼け止めクリームを塗るなどして、しっかりとUV対策をすることが大切です。
また、日焼けをした事によって、しみが出来てしまうこともあります。肌を黒くしたいと思うこともあるかもしれませんが、出来れば肌は焼かないようにしましょう。
すでにシミが出来ているという場合も、新たにシミが出来るのを防ぐために、ホワイトニング化粧品を使用するようにすると良いかと思います。
もちろん、外出する時には日焼け止めクリームを塗るのを忘れないようにしてください。
ホワイトニング化粧品は、紫外線吸収剤が入っているものもあります。紫外線吸収剤が入っていることによって、紫外線の害を防ぐことが出来るのです。
また、紫外線防止剤が入っているベースもありますので、メイクをする時には、そういったベースを塗った後でファンデーションを塗るようにすると良いでしょう。
唇にシミが出来ることもありますので、日焼け止め用のリップクリームも忘れないように塗ってください。
紫外線に気を付けた生活をするだけで、シミを防ぐことが出来ます。また、ホワイトニング化粧品を使う事によって、予防だけでなく、すでに出来たシミに対しても効果が出る場合もありますので試してみてください。
生活習慣との関係
しみと生活習慣には、大きな関係があります。
もしかすると、シミで悩んでいる方は、生活習慣が原因となっているかもしれませんので、生活習慣を見直してみることも消す方法に繋がるでしょう。
まず、普段たばこを吸う事が多いという方は、注意した方が良いでしょう。原因物質となる活性酸素を作り出す原因になってしまいますし、お肌が再生するにあたって必要となる栄養素が吸収しにくい状態になってしまいます。ですから、出来るだけたばこは吸わないようにした方が良いでしょう。
また、睡眠時間が不足している方やストレスを溜め込みやすい方も、シミに繋がりやすいと言われています。
お肌というのは、寝ている間に再生されるものですが、睡眠が不足している状態になってしまうと、お肌の新陳代謝がうまくいかず、お肌が衰えてしまいがちです。
人間は、ストレスを溜め込むとホルモンバランスが乱れてしまいます。女性ホルモンのバランスが崩れると、しみに繋がると言われているため、出来るだけ自分の好きなことをして過ごすなどして、ストレスを溜め込まないようにしましょう。あまり知られていませんが、ストレスはシミに繋がるだけでなく、肌荒れにも繋がるのです。
毎日お風呂に入らずに、シャワーで済ませるという方もいるのではないでしょうか。お風呂に入ることによって血行が促進され、新陳代謝が活発になるため、出来ればお風呂に入って、体の芯から温めるようにしましょう。
お湯はぬるめにして、長時間入るようにすると効果的です。
こういった生活習慣は、しみの予防、対策方法に繋がりますので、健康的な生活習慣を心がけてみてください。










